Retreats
Retreats – Alle Angebote im Überblick
Dayretreat – Root & Sound
Dayretreat – Root & Sound
Root & Sound Retreat – Yin, Yang & Klang
Root & Sound Retreat – Yin, Yang & Klang
Dayretreat – Root & Sound
Dayretreat – Root & Sound
Root & Sound Retreat – Yin, Yang & Klang
Root & Sound Retreat – Yin, Yang & Klang
Dayretreat Root & Sound
Eintauchen. Loslassen. Erneuern. Mit Anna Wanda & Elina Lumida
Starte mit uns in einen Tag voller achtsamer Bewegung, Entspannung und nährender Impulse – ein Tag, an dem du dich selbst in den Mittelpunkt stellst.
Am Morgen begrüßt dich Anna mit einer Yogaklasse, die Hatha Vinyasa und Yin Yoga harmonisch miteinander verbindet. Fließende Sequenzen aktivieren deine Energie und bringen Wärme in den Körper, während ruhige Yin-Positionen dir bereits am Anfang dieses Tages erlauben, ganz bei dir anzukommen. Diese Praxis ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Geübte – du wirst liebevoll und gut geführt.
Im Anschluss öffnen wir gemeinsam den Raum im Eröffnungskreis – mit Ankommen, Intentionen setzen und einem wertschätzenden Miteinander.
Danach erwartet dich ein vegetarisch-veganes Mittagsbuffet, bunt, frisch und nährend, das dir Zeit zum Genießen, Austauschen und Auftanken schenkt.
Am Nachmittag laden wir dich ein zu Achtsamkeitsarbeit mit allen Sinnen:
Mit ätherischen Ölen, somatischer Körperarbeit, bewusster Atmung und intuitiver Bewegung verfeinerst du dein Spüren und öffnest dich für innere Balance.
Zum Abschluss führen wir dich in eine tiefe Yin Yoga Praxis, begleitet von einem Soundbath mit heilsamen Klängen. Schwingungen von Klangschalen und Gongs tragen dich in eine tiefe Entspannung, in der Körper und Nervensystem regenerieren dürfen.
Ein Abschlusskreis schenkt Raum für Integration, Austausch und dankbare Verbundenheit – ein sanfter Übergang zurück in deinen Alltag, erfüllt von Ruhe, Leichtigkeit und neuer Energie. Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu teilen.
Preis: 99 Euro (Verpflegung in der Mittagspause inclusive)
Early Bird : 89 Euro (bis 15. März)
Retreat-Ort: Yogahaus in Stiepel
Anmeldungen per E-Mail oder Telefon und Whatsapp möglich: sound@elinalumida.de / 015771233724.
Preis: 99 Euro (Verpflegung in der Mittagspause inclusive)
Early Bird : 89 Euro (bis 15. März)
Retreat-Ort: Yogahaus in Stiepel
Anmeldungen per E-Mail oder Telefon und Whatsapp möglich: sound@elinalumida.de / 015771233724.
Dayretreat Root & Sound
Eintauchen. Loslassen. Erneuern.
Mit Anna Wanda & Elina Lumida
Starte mit uns in einen Tag voller achtsamer Bewegung, Entspannung und nährender Impulse – ein Tag, an dem du dich selbst in den Mittelpunkt stellst.
Am Morgen begrüßt dich Anna mit einer Yogaklasse, die Hatha Vinyasa und Yin Yoga harmonisch miteinander verbindet. Fließende Sequenzen aktivieren deine Energie und bringen Wärme in den Körper, während ruhige Yin-Positionen dir bereits am Anfang dieses Tages erlauben, ganz bei dir anzukommen. Diese Praxis ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Geübte – du wirst liebevoll und gut geführt.
Im Anschluss öffnen wir gemeinsam den Raum im Eröffnungskreis – mit Ankommen, Intentionen setzen und einem wertschätzenden Miteinander.
Danach erwartet dich ein vegetarisch-veganes Mittagsbuffet, bunt, frisch und nährend, das dir Zeit zum Genießen, Austauschen und Auftanken schenkt.
Am Nachmittag laden wir dich ein zu Achtsamkeitsarbeit mit allen Sinnen:
Mit ätherischen Ölen, somatischer Körperarbeit, bewusster Atmung und intuitiver Bewegung verfeinerst du dein Spüren und öffnest dich für innere Balance.
Zum Abschluss führen wir dich in eine tiefe Yin Yoga Praxis, begleitet von einem Soundbath mit heilsamen Klängen. Schwingungen von Klangschalen und Gongs tragen dich in eine tiefe Entspannung, in der Körper und Nervensystem regenerieren dürfen.
Ein Abschlusskreis schenkt Raum für Integration, Austausch und dankbare Verbundenheit – ein sanfter Übergang zurück in deinen Alltag, erfüllt von Ruhe, Leichtigkeit und neuer Energie. Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu teilen.
Root & Sound Retreat – Yin, Yang & Klang
26. – 29. Oktober 2026 | Domburg, Holland
Stell dir vor …
Am Strand liegen Muscheln im feuchten Sand,
der Wind klärt den Kopf, und jeder Atemzug fühlt sich wie Ankommen an.
Im Oktober wird Domburg ruhiger.
Die Urlaubssaison ist vorüber, das Meer gehört wieder denen,
die seine Stille suchen.
Genau hier – laden wir dich ein, für ein paar Tage zurück zu dir zu kommen.
Loszulassen, was schwer ist.
Zu spüren, was dich stärkt.
Dich einzuhüllen in Klang, Bewegung und tiefe Ruhe.
Vier Tage am Meer.
Vier Tage, in denen du dein Herz weiten und deine Seele nähren darfst.
Vier Tage, die dich sanft daran erinnern:
Du bist ein Teil dieser natürlichen Rhythmen – Yin, Yang & Klang.
Komm an. Atme. Lass dich tragen.
Ein besonderes Highlight:
Anna schenkt liebevolle Berührungen und Massagen in Shavasana.
Bei Elina kannst du individuelle Klangmassagen zusätzlich buchen, um noch tiefer zu entspannen und in Harmonie zu kommen.
Unser Retreat ist für Anfänger*innen und forgeschrittene Yogi*nis gleichermaßen geeignet – du wirst achtsam und sicher durch jede Einheit geführt.
Zeit für dich : Zwischen den Sessions bleibt dir Raum für das, wonach sich dein Herz sehnt:
ein Spaziergang am Meer, eine Tasse Tee im Garten, ein Buch, ein Nickerchen …
Ganz so, wie es dir guttut.
Essen, das nährt: vegetarisch-vegane Vollverpflegung – saisonal, frisch und mit viel Liebe zubereitet. Essen, das Energie schenkt und leicht im Körper ankommt.
Gemeinschaft & Verbindung: In unserer kleinen Gruppe entsteht ein Raum voller Sicherheit, Herz und Authentizität.
Wir teilen, lachen, lauschen – und dürfen einfach sein.
4 Tage nur für dich
Lass den Alltag hinter dir und gönne dir vier Tage, die nur dir gewidmet sind.
Dieses Retreat ist eine Einladung, tiefer zu spüren, zu regenerieren und dich mit Bewegung, Klang und Achtsamkeit wieder näher zu dir selbst zu bringen.
Ein besonderer Rückzugsort an der Küste.
Unser Zuhause für diese Zeit ist das Yoga Bee Farmhouse – ein liebevoll renoviertes Bauernhaus auf einem weitläufigen, naturumschlossenen Grundstück. Das moderne Yogastudio mit großer Glaswand schenkt freien Blick über die Felder und eine Atmosphäre, die sofort Ruhe einkehren lässt.
In nur wenigen Gehminuten erreichst du das Dorf und den Strand – perfekt, um zwischendurch Meeresluft zu tanken.
Unsere Praxis: Yin, Yang & Klang
Jeden Morgen starten wir mit einer aktivierenden Yang-Praxis – Hatha Vinyasa mit Anna – um den Körper zu beleben und neue Energie zu wecken.
Am Nachmittag und Abend begleiten wir dich dann in die Tiefe der Yin-Praxis, verbunden mit heilsamen Klängen:
Klangmeditationen, Gong und Klangschalen unterstützen dich dabei, loszulassen und dich in die Stille sinken zu lassen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, tiefer zu spüren, zu regenerieren und dich mit Bewegung, Klang und Achtsamkeit wieder näher zu dir selbst zu bringen.
Ein besonderer Rückzugsort an der Küste.
Unser Zuhause für diese Zeit ist das Yoga Bee Farmhouse – ein liebevoll renoviertes Bauernhaus auf einem weitläufigen, naturumschlossenen Grundstück. Das moderne Yogastudio mit großer Glaswand schenkt freien Blick über die Felder und eine Atmosphäre, die sofort Ruhe einkehren lässt.
In nur wenigen Gehminuten erreichst du das Dorf und den Strand – perfekt, um zwischendurch Meeresluft zu tanken.
Unsere Praxis: Yin, Yang & Klang
Jeden Morgen starten wir mit einer aktivierenden Yang-Praxis – Hatha Vinyasa mit Anna – um den Körper zu beleben und neue Energie zu wecken.
Am Nachmittag und Abend begleiten wir dich dann in die Tiefe der Yin-Praxis, verbunden mit heilsamen Klängen:
Klangmeditationen, Gong und Klangschalen unterstützen dich dabei, loszulassen und dich in die Stille sinken zu lassen.
Ein besonderes Highlight:
Anna schenkt liebevolle Berührungen und Massagen in Shavasana.
Bei Elina kannst du individuelle Klangmassagen zusätzlich buchen, um noch tiefer zu entspannen und in Harmonie zu kommen.
Unser Retreat ist für Anfänger*innen und forgeschrittene Yogi*nis gleichermaßen geeignet – du wirst achtsam und sicher durch jede Einheit geführt.
Zeit für dich : Zwischen den Sessions bleibt dir Raum für das, wonach sich dein Herz sehnt:
ein Spaziergang am Meer, eine Tasse Tee im Garten, ein Buch, ein Nickerchen …
Ganz so, wie es dir guttut.
Essen, das nährt: vegetarisch-vegane Vollverpflegung – saisonal, frisch und mit viel Liebe zubereitet. Essen, das Energie schenkt und leicht im Körper ankommt.
Gemeinschaft & Verbindung: In unserer kleinen Gruppe entsteht ein Raum voller Sicherheit, Herz und Authentizität.
Wir teilen, lachen, lauschen – und dürfen einfach sein.
4 Tage nur für dich
Lass den Alltag hinter dir und gönne dir vier Tage, die nur dir gewidmet sind.
Unterkunft
Ein Ort zum Ankommen und Wohlfühlen
Das Farmhouse bietet eine warme, moderne Ausstattung und verschiedene Zimmeroptionen – alle in ruhiger Lage mit Blick ins Grüne.
- Doppelzimmer (mit getrennten Betten), teilweise eigenes Bad
- Großzügige, offene Küche mit großem Esstisch
- Gemütliches Wohnzimmer zum Zurückziehen
- Toiletten auf beiden Etagen
Ort: Domburg, Niederlande – an der wunderschönen Küste Zeelands
- Anreise mit dem Auto : ca. 3 Stunden Fahrt ab Bochum
- Mit dem Zug: Zuerst nach Middelburg, dann weiter mit dem Bus nach Domburg
Ein Retreat für deine Seele. Vier Tage, um aufzutanken.
Vier Tage, um dich selbst wieder zu hören.
Vier Tage voller Klang, Ruhe, Bewegung und Meer.
Unterkunft
Ein Ort zum Ankommen und Wohlfühlen
Das Farmhouse bietet eine warme, moderne Ausstattung und verschiedene Zimmeroptionen – alle in ruhiger Lage mit Blick ins Grüne.
- Doppelzimmer (mit getrennten Betten), teilweise eigenes Bad
- Großzügige, offene Küche mit großem Esstisch
- Gemütliches Wohnzimmer zum Zurückziehen
- Toiletten auf beiden Etagen
Ort: Domburg, Niederlande – an der wunderschönen Küste Zeelands
- Anreise mit dem Auto : ca. 3 Stunden Fahrt ab Bochum
- Mit dem Zug: Zuerst nach Middelburg, dann weiter mit dem Bus nach Domburg
Ein Retreat für deine Seele. Vier Tage, um aufzutanken.
Vier Tage, um dich selbst wieder zu hören.
Vier Tage voller Klang, Ruhe, Bewegung und Meer.
Farmhouse – Doppelzimmer
Gemütliche Zimmer im Hauptgebäude, jeweils mit zwei getrennten Betten.
Einige verfügen über ein eigenes Bad, andere teilen sich ein Badezimmer.
- Preis im Doppelzimmer pro Person (mit eigenem Bad) : 899,- € Early Bird bis 31. März
- Preis im Doppelzimmer pro Person (geteiltes Bad) : 849,- € Early Bird bis 31. März
- Preis für eine feste Gruppe mit 3 Personen im eigenen Tinyhouse pro Person: 799,- Euro (eigenes Bad, eigene kleine Küche, auf dem Gelände des Farmhouses) Early Brid bis 31. März
Reguläre Preise:
- Preis im Doppelzimmer pro Person (mit eigenem Bad): 959,- €
- Preis im Doppelzimmer pro Person (geteiltes Bad): 909,- €
- Preis für eine feste Gruppe mit 3 Personen im eigenen Tinyhouse pro Person: 849,- Euro
Alle Preise beinhalten:
3 Übernachtungen · tägliche Yoga- & Klangsessions · vegetarisch-vegane Vollverpflegung · Tee & Snacks · Yogaraum- & Equipment-Nutzung
Check Inn am Anreisetag ab 12 Uhr.
Check Out am Abreisetag bis 15 Uhr.
Nicht im Preis enthalten:
Individuelle Klangmassagen (zubuchbar), An- & Abreise
Zimmer & Preise
Zimmerkategorien: Wähle den Rückzugsort, der am besten zu dir passt
Farmhouse – Doppelzimmer
Gemütliche Zimmer im Hauptgebäude, jeweils mit zwei getrennten Betten.
Einige verfügen über ein eigenes Bad, andere teilen sich ein Badezimmer.
- Preis im Doppelzimmer pro Person (mit eigenem Bad) : 899,- € Early Bird bis 31. März
- Preis im Doppelzimmer pro Person (geteiltes Bad) : 849,- € Early Bird bis 31. März
- Preis für eine feste Gruppe mit 3 Personen im eigenen Tinyhouse pro Person: 799,- Euro (eigenes Bad, eigene kleine Küche, auf dem Gelände des Farmhouses) Early Brid bis 31. März
Reguläre Preise:
- Preis im Doppelzimmer pro Person (mit eigenem Bad): 959,- €
- Preis im Doppelzimmer pro Person (geteiltes Bad): 909,- €
- Preis für eine feste Gruppe mit 3 Personen im eigenen Tinyhouse pro Person: 849,- Euro
Alle Preise beinhalten:
3 Übernachtungen · tägliche Yoga- & Klangsessions · vegetarisch-vegane Vollverpflegung · Tee & Snacks · Yogaraum- & Equipment-Nutzung
Check Inn am Anreisetag ab 12 Uhr.
Check Out am Abreisetag bis 15 Uhr.
Nicht im Preis enthalten:
Individuelle Klangmassagen (zubuchbar), An- & Abreise
Zimmer & Preise
Zimmerkategorien: Wähle den Rückzugsort, der am besten zu dir passt
Buchungs- & Stornobedingungen
Die verbindliche Buchung deines Platzes erfolgt mit Eingang der 50% Anzahlung (Deposit). Erst dann ist dein Platz fest reserviert. Die Restzahlung ist bis spätestens 8 Wochen vor Retreatbeginn fällig.
Stornierung:
Ein Rücktritt ist jederzeit per E-Mail möglich.
Bis zum 31.03.2026 ist eine Stornierung kostenlos.
Bis zum 30.06.2026 behalten wir 50 % des Retreatpreises (Anzahlung) ein.
Bis 8 Wochen vorher (31.08.2026) behalten wir 75% des Retreatpreises ein.
Ab 8 Wochen vorher / Nichterscheinen / Abbruch sind es 100% des Retreatpreises.
Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung für Seminarreisen.
Sollte das Retreat von unserer Seite abgesagt werden, erhältst du alle geleisteten Zahlungen selbstverständlich vollständig zurück.
Buchungs- & Stornobedingungen
Die verbindliche Buchung deines Platzes erfolgt mit Eingang der 50% Anzahlung (Deposit). Erst dann ist dein Platz fest reserviert. Die Restzahlung ist bis spätestens 8 Wochen vor Retreatbeginn fällig.
Stornierung:
Ein Rücktritt ist jederzeit per E-Mail möglich.
Bis zum 31.03.2026 ist eine Stornierung kostenlos.
Bis zum 30.06.2026 behalten wir 50 % des Retreatpreises (Anzahlung) ein.
Bis 8 Wochen vorher (31.08.2026) behalten wir 75% des Retreatpreises ein.
Ab 8 Wochen vorher / Nichterscheinen / Abbruch sind es 100% des Retreatpreises.
Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung für Seminarreisen.
Sollte das Retreat von unserer Seite abgesagt werden, erhältst du alle geleisteten Zahlungen selbstverständlich vollständig zurück.
10:00 – 11:30 Uhr
Vinyasa meets Yin mit Anna
– aktivieren, ankommen, wach werden.
Wir starten mit fließenden Elementen, die deinen Kreislauf wecken, und begeben uns dann in ruhige Yin-Haltungen, die den Körper öffnen und Spannungen lösen .
ab 11:30 Uhr
Brunch
Entspannt genießen – ganz in Ruhe.
Für frühe Vögel stehen Kaffee, Tee, Obst, Brot & kleine Snacks in der Küche rund um die Uhr bereit.
13:00 – 17:00 Uhr
Zeit für dich
Du folgst deinem eigenen Rhythmus:
• Strandspaziergänge & Meerluft atmen oder durch den Ort bummeln
• Rückzug – lesen, journalen, träumen
• Klangmassagen & Sound Healing Sessions optional dazubuchbar
• Verbindung & Austausch mit der Retreatgruppe
Du entscheidest, was dir gerade gut tut.
17:00 – 18:30 Uhr
Yin Yoga & Sound Healing mit Anna und Elina
Loslassen auf tiefer Ebene – dein Nervensystem darf komplett runterfahren.
19:00 Uhr
Abendessen
Genuss & Gemeinschaft – ohne To-do’s, einfach zusammen sein.
21:00 – 22:00 Uhr
Late Night Soundbath mit Elina
Einhüllen in Schwingungen – wie ein Klang-Cocoon vor dem Schlafengehen.
Ablauf
Beispielhafter Tagesablauf auf dem Retreat
Hinweis: Dies ist ein beispielhafter Ablauf – Programm und Zeiten können je nach Tag, Wetter und Gruppendynamik variieren. Wir lassen bewusst Raum für das, was sich gut anfühlt
10:00 – 11:30 Uhr
Vinyasa meets Yin mit Anna
– aktivieren, ankommen, wach werden.
Wir starten mit fließenden Elementen, die deinen Kreislauf wecken, und begeben uns dann in ruhige Yin-Haltungen, die den Körper öffnen und Spannungen lösen .
ab 11:30 Uhr
Brunch
Entspannt genießen – ganz in Ruhe.
Für frühe Vögel stehen Kaffee, Tee, Obst, Brot & kleine Snacks in der Küche rund um die Uhr bereit.
13:00 – 17:00 Uhr
Zeit für dich
Du folgst deinem eigenen Rhythmus:
• Strandspaziergänge & Meerluft atmen oder durch den Ort bummeln
• Rückzug – lesen, journalen, träumen
• Klangmassagen & Sound Healing Sessions optional dazubuchbar
• Verbindung & Austausch mit der Retreatgruppe
Du entscheidest, was dir gerade gut tut.
17:00 – 18:30 Uhr
Yin Yoga & Sound Healing mit Anna und Elina
Loslassen auf tiefer Ebene – dein Nervensystem darf komplett runterfahren.
19:00 Uhr
Abendessen
Genuss & Gemeinschaft – ohne To-do’s, einfach zusammen sein.
21:00 – 22:00 Uhr
Late Night Soundbath mit Elina
Einhüllen in Schwingungen – wie ein Klang-Cocoon vor dem Schlafengehen.
Ablauf
Beispielhafter Tagesablauf auf dem Retreat
Hinweis: Dies ist ein beispielhafter Ablauf – Programm und Zeiten können je nach Tag, Wetter und Gruppendynamik variieren. Wir lassen bewusst Raum für das, was sich gut anfühlt
Wir begleiten euch
Über Anna Wanda
Anna hat 2011 mit Yoga begonnen – und war direkt schockverliebt. Seitdem gehört Yoga fest zu ihrem Leben und hat ihren Blick auf sich selbst, ihre Mitmenschen und die Welt grundlegend verändert.
2020 hat sie ihre 200h Hatha Vinyasa Parampara Ausbildung bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel abgeschlossen. Sie nimmt regelmäßig an Retreats und Fortbildungen Teil um tiefer einzutauchen, mehr zu lernen.
2025 kommt die Yin Yoga Ausbildung bei Ranja Weiß (50h) dazu, um den Ausgleich von kraftvoll und entspannt in ihrer Yoga Praxis weiter zu stärken.
Als Mutter und freiberufliche Tätowiererin kennt Anna die Herausforderungen des Alltags – und wie gut es tut, den stillen Raum in sich wiederzufinden.
Genau das holt sie in ihre Stunden: Vinyasa, das dich stärkt und in Bewegung bringt, kombiniert mit Ruhephasen, die dein Nervensystem regulieren.
Ihr Fokus: Du und deine Wahrnehmung. Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was tut dir gerade gut? Anna lädt dich dazu ein, ganz bei dir zu sein – ohne Druck, ohne Vergleiche, einfach du auf der Matte.
Über Elina Lumida
Elina bringt über zehn Jahre Erfahrung als Sozialarbeiterin und Theaterpädagogin mit – immer nah an Menschen, Bewegung, kreativer Entwicklung und dem Blick dafür, was sie brauchen, um sich entfalten zu können. Diese Arbeit hat ihr Verständnis dafür geschärft, dass Körper, Emotionen und innere Welt zusammengehören.
Gleichzeitig zieht es sie immer wieder in die Ferne – zu neuen Orten, Menschen und Kulturen, die sie inspirieren und ihren Horizont erweitern. Unterwegs begann auch ihre spirituelle Entdeckungsreise: Meditation, Yoga und verschiedene Rituale wurden mit der Zeit zu festen Bestandteilen ihres Lebens und Wirkens.
2019 erlebte sie auf Bali ihr erstes Sound Healing – ein Moment, der vieles verändert hat. Seitdem hat sie sich in Klangheilung weitergebildet: tibetische und Kristallklangschalen, Gongs, therapeutische Stimmgabeln uvm. gehören heute zu ihrem Repertoire. Außerdem ist sie Yin-Yogalehrerin (50h bei Ranja Weis) und verbindet die Tiefe des Yin mit der wirkungsvollen Kraft von Klang.
In ihren Sessions verschmelzen sanfte Körperarbeit, Klangschwingung und achtsame Begleitung zu einem Raum, in dem du loslassen und einfach sein darfst – gesehen, gehalten und verbunden.
Wir begleiten euch
Über Anna Wanda
Anna hat 2011 mit Yoga begonnen – und war direkt schockverliebt. Seitdem gehört Yoga fest zu ihrem Leben und hat ihren Blick auf sich selbst, ihre Mitmenschen und die Welt grundlegend verändert.
2020 hat sie ihre 200h Hatha Vinyasa Parampara Ausbildung bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel abgeschlossen. Sie nimmt regelmäßig an Retreats und Fortbildungen Teil um tiefer einzutauchen, mehr zu lernen.
2025 kommt die Yin Yoga Ausbildung bei Ranja Weiß (50h) dazu, um den Ausgleich von kraftvoll und entspannt in ihrer Yoga Praxis weiter zu stärken.
Als Mutter und freiberufliche Tätowiererin kennt Anna die Herausforderungen des Alltags – und wie gut es tut, den stillen Raum in sich wiederzufinden.
Genau das holt sie in ihre Stunden: Vinyasa, das dich stärkt und in Bewegung bringt, kombiniert mit Ruhephasen, die dein Nervensystem regulieren.
Ihr Fokus: Du und deine Wahrnehmung. Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was tut dir gerade gut? Anna lädt dich dazu ein, ganz bei dir zu sein – ohne Druck, ohne Vergleiche, einfach du auf der Matte.
Über Elina Lumida
Elina bringt über zehn Jahre Erfahrung als Sozialarbeiterin und Theaterpädagogin mit – immer nah an Menschen, Bewegung, kreativer Entwicklung und dem Blick dafür, was sie brauchen, um sich entfalten zu können. Diese Arbeit hat ihr Verständnis dafür geschärft, dass Körper, Emotionen und innere Welt zusammengehören.
Gleichzeitig zieht es sie immer wieder in die Ferne – zu neuen Orten, Menschen und Kulturen, die sie inspirieren und ihren Horizont erweitern. Unterwegs begann auch ihre spirituelle Entdeckungsreise: Meditation, Yoga und verschiedene Rituale wurden mit der Zeit zu festen Bestandteilen ihres Lebens und Wirkens.
2019 erlebte sie auf Bali ihr erstes Sound Healing – ein Moment, der vieles verändert hat. Seitdem hat sie sich in Klangheilung weitergebildet: tibetische und Kristallklangschalen, Gongs, therapeutische Stimmgabeln uvm. gehören heute zu ihrem Repertoire. Außerdem ist sie Yin-Yogalehrerin (50h bei Ranja Weis) und verbindet die Tiefe des Yin mit der wirkungsvollen Kraft von Klang.
In ihren Sessions verschmelzen sanfte Körperarbeit, Klangschwingung und achtsame Begleitung zu einem Raum, in dem du loslassen und einfach sein darfst – gesehen, gehalten und verbunden.
Fragen
Hast du noch Fragen zum Retreat? Ist noch etwas unklar geblieben? Melde dich sehr gerne per Whatsapp oder Email direkt bei mir, Elina Lumida.
Anmeldung
Wenn du Lust auf eine besondere Auszeit voller Yoga, Klang und Entspannung hast, melde dich jetzt an!
So geht’s: Sende Anna eine E-Mail mit deinem Namen, deinen Kontaktdaten und deiner Zimmeranfrage (Doppelzimmer mit eigenem Bad oder Gemeinschaftsbad auf dem Flur). Du erhältst innerhalb weniger Tage alle Unterlagen sowie die Buchungsbedingungen zurück.
E-Mail: annawikarek@gmx.de
Wir freuen uns, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten!
Weitere Kurse & Workshops im Angebot
Private Sessions
Schenke dir selbst eine Auszeit. Erlebe in einer privaten Session wie Sound Healing dich erdet, entspannt und neu auflädt. Du entscheidest, was du brauchst: Ob Klangbad oder Klangschalenmassage, allein, zu zweit, mit Freund*innen.
Kurse & Gruppenangebote
In meinen Kursen findest du Ruhe, Erdung und neue Energie durch achtsame Bewegung, Klang und bewusste Selbstwahrnehmung. Ob Yin Yoga, Sound Healing, Somatic Dance oder Frauenzirkel – jede Stunde unterstützt dich dabei, loszulassen, dich zu zentrieren und dich selbst tiefer zu spüren.
Workshops & Specials
Für alle, die tiefer eintauchen wollen: Jahreszeiten-Workshops, Cacao & Sound Rituale und kreative Specials voller Magie und Achtsamkeit.
Workshops und Specials, die Herz und Sinne öffnen und die Verbindung zu deiner eigenen Intuition vertiefen.
private Sessions
Schenke dir selbst eine Auszeit. Erlebe in einer privaten Session wie Sound Healing dich erdet, entspannt und neu auflädt. Du entscheidest, was du brauchst: Ob Klangbad oder Klangschalenmassage, allein, zu zweit, mit Freund*innen.
Workshops & Specials
Für alle, die tiefer eintauchen wollen: Jahreszeiten-Workshops, Cacao & Sound Rituale und kreative Specials voller Magie und Achtsamkeit.
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Retreats
Ob Tages- oder Wochenend-Retreats: Hier findest du die perfekte Auszeit für dich. Lass den Alltag hinter dir und tanke neue Energie in einer inspirierenden Umgebung, in der du Ruhe & Entspannung findest.
Private Sessions
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Kurse & Gruppenangebote
In meinen Kursen findest du Ruhe, Erdung und neue Energie durch achtsame Bewegung, Klang und bewusste Selbstwahrnehmung. Ob Yin Yoga, Sound Healing, Somatic Dance oder Frauenzirkel – jede Stunde unterstützt dich dabei, loszulassen, dich zu zentrieren und dich selbst tiefer zu spüren.
Workshops & Specials
Für alle, die tiefer eintauchen wollen: Jahreszeiten-Workshops, Cacao & Sound Rituale und kreative Specials voller Magie und Achtsamkeit.
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© 2025 Elina Lumida
Adressänderung: »The House of Lumida« | Schmidtstr. 43
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