Retreats
Retreats – Alle Angebote im Überblick
Portal der Rauhnächte
Halbtagesretreat für Frauen
Neujahrs-Wochenend-Retreat
Neujahrs-Wochenend-Retreat
Portal der Rauhnächte
Halbtagesretreat für Frauen
Neujahrs-Wochenend-Retreat
Neujahrs-Wochenend-Retreat
Datum: 20.12.2026
Uhrzeit: 11:30 – ca. 15:30 Uhr
Preis: 69 Euro
Ort: The House of Lumida, Schmidtstraße 43, 44793 Bochum
Portal der Rauhnächte
Halbtagesretreat für Frauen
Zu dieser Wintersonnenwende laden wir, Aileen und Elina, zu einem besonderen Frauenkreis ein. Dieses Halbtagesretreat bereitet dich liebevoll auf die Rauhnächte vor und verbindet dich mit der magischen Energie der längsten Nacht des Jahres. Gemeinsam öffnen wir einen Raum für Selbstreflexion, sanftes Loslassen und innere Neuausrichtung.
Wir beginnen mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, die dich in deiner emotionalen Tiefe stärkt und dich mit deiner inneren Stimme in Kontakt bringt. Mit einem bewussten Loslassritual verabschiedest du Altes und schaffst Raum für neue Impulse und Herzensvisionen. Im Anschluss begleiten dich Aileen und ich durch einen nährenden Yin Yoga Flow, der dich energetisch auf die kommenden Monate vorbereitet. Die ruhigen Positionen helfen dir, im Körper anzukommen und innere Klarheit zu finden. Ein heilsames Soundbath unterstützt dich dabei, tiefer zu entspannen und dein Nervensystem zu regulieren. Zum Abschluss widmen wir uns dem traditionellen „13 Wünsche Ritual“. Du formulierst deine Intentionen für das kommende Jahr und gibst sie mit offenem Herzen in die Welt.
Ein Tag, der dich sanft ausrichtet, stärkt und weich in die Rauhnächte trägt.
Für wen ist dieses Halbtagsretreat?
- Altes lösen und Neues einladen wollen
- ihre Intentionen für 2027 klar ausrichten möchten
- mit Ritualen und Klängen tiefer in sich ankommen möchten
- bewusst in die Rauhnächte eintauchen möchten
Portal der Rauhnächte
Halbtagesretreat für Frauen
Zu dieser Wintersonnenwende laden wir, Aileen und Elina, zu einem besonderen Frauenkreis ein. Dieses Halbtagesretreat bereitet dich liebevoll auf die Rauhnächte vor und verbindet dich mit der magischen Energie der längsten Nacht des Jahres. Gemeinsam öffnen wir einen Raum für Selbstreflexion, sanftes Loslassen und innere Neuausrichtung.
Wir beginnen mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie, die dich in deiner emotionalen Tiefe stärkt und dich mit deiner inneren Stimme in Kontakt bringt. Mit einem bewussten Loslassritual verabschiedest du Altes und schaffst Raum für neue Impulse und Herzensvisionen. Im Anschluss begleiten dich Aileen und ich durch einen nährenden Yin Yoga Flow, der dich energetisch auf die kommenden Monate vorbereitet. Die ruhigen Positionen helfen dir, im Körper anzukommen und innere Klarheit zu finden. Ein heilsames Soundbath unterstützt dich dabei, tiefer zu entspannen und dein Nervensystem zu regulieren. Zum Abschluss widmen wir uns dem traditionellen „13 Wünsche Ritual“. Du formulierst deine Intentionen für das kommende Jahr und gibst sie mit offenem Herzen in die Welt.
Ein Tag, der dich sanft ausrichtet, stärkt und weich in die Rauhnächte trägt.
Für wen ist dieses Halbtagsretreat?
- Altes lösen und Neues einladen wollen
- ihre Intentionen für 2027 klar ausrichten möchten
- mit Ritualen und Klängen tiefer in sich ankommen möchten
- bewusst in die Rauhnächte eintauchen möchten
Datum: 20.12.2026
Uhrzeit: 11:30 – ca. 15:30 Uhr
Preis: 69 Euro
Ort: The House of Lumida, Schmidtstraße 43, 44793 Bochum
Preis: 169 Euro (Tee, Kaffee, Wasser und Verpflegung beim Sonntagsbrunch inklusive)
Retreat-Ort: The House of Lumida
Zeiten: Samstag 02.01. 15:30 – 20:00 Uhr, anschließend gemeinsames Abendessen beim Italiener optional
Sonntag 03.01. 10:30 – 19:00 Uhr, 10:30-11:30 Uhr Brunch im Studio, 14:30 Uhr große gemeinsame Mittagspause im Café optional
Neujahrs-Wochenend-Retreat
02.-03. Januar 2027
Innehalten. Loslassen. Ausrichten.
Beginne das neue Jahr nicht mit noch mehr Vorsätzen und Erwartungen, sondern mit einem bewussten Moment für dich. An diesem Wochenende lade ich dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu schauen und dich mit dem zu verbinden, was du im neuen Jahr wirklich in dein Leben einladen möchtest.
Dich erwarten zwei wohltuende Tage mit Yin Yoga, Klangschalenmassage, somatischer Bewegung, geführte Meditation, Kakao und tief entspannenden Soundbaths. Wir verbinden achtsame Körperarbeit mit kleinen Ritualen rund um die Rauhnächte, arbeiten mit ätherischen Ölen und intuitiven Impulsen und schaffen Raum für deine ganz persönliche Ausrichtung auf das kommende Jahr.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele neue Ziele festzulegen. Vielmehr darfst du langsamer werden, dein Nervensystem zur Ruhe kommen lassen und wieder bewusster wahrnehmen: Was tut mir gut? Was darf ich loslassen? Was möchte ich mitnehmen – und wovon wünsche ich mir im neuen Jahr mehr?
Neben der Zeit für dich selbst ist auch Raum für Gemeinschaft und Verbindung. Wir trinken gemeinsam Kakao, brunchen am Sonntag zusammen und lassen zwischen den einzelnen Einheiten genügend Zeit zum Austauschen, Spazierengehen oder einfach zum Sein. Du gehst aus diesem Wochenende mit mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst und mit einer Intention für dein neues Jahr, die nicht aus dem Kopf entstehen muss, sondern sich wirklich nach dir anfühlen darf.
Das Retreat ist für alle, die …
- … sich zum Jahresbeginn bewusst Zeit für sich selbst schenken möchten.
- … sich nach Ruhe, Entspannung und neuer Energie sehnen.
- … das vergangene Jahr loslassen und sich achtsam auf das neue Jahr ausrichten möchten.
- … Lust auf Yin Yoga, Sound, Rituale, Gemeinschaft und eine tiefere Verbindung zur eigenen Intuition haben.
Neujahrs-Wochenend-Retreat
02.-03. Januar 2027
Innehalten. Loslassen. Ausrichten.
Beginne das neue Jahr nicht mit noch mehr Vorsätzen und Erwartungen, sondern mit einem bewussten Moment für dich. An diesem Wochenende lade ich dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu schauen und dich mit dem zu verbinden, was du im neuen Jahr wirklich in dein Leben einladen möchtest.
Dich erwarten zwei wohltuende Tage mit Yin Yoga, Klangschalenmassage, somatischer Bewegung, geführte Meditation, Kakao und tief entspannenden Soundbaths. Wir verbinden achtsame Körperarbeit mit kleinen Ritualen rund um die Rauhnächte, arbeiten mit ätherischen Ölen und intuitiven Impulsen und schaffen Raum für deine ganz persönliche Ausrichtung auf das kommende Jahr.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele neue Ziele festzulegen. Vielmehr darfst du langsamer werden, dein Nervensystem zur Ruhe kommen lassen und wieder bewusster wahrnehmen: Was tut mir gut? Was darf ich loslassen? Was möchte ich mitnehmen – und wovon wünsche ich mir im neuen Jahr mehr?
Neben der Zeit für dich selbst ist auch Raum für Gemeinschaft und Verbindung. Wir trinken gemeinsam Kakao, brunchen am Sonntag zusammen und lassen zwischen den einzelnen Einheiten genügend Zeit zum Austauschen, Spazierengehen oder einfach zum Sein. Du gehst aus diesem Wochenende mit mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst und mit einer Intention für dein neues Jahr, die nicht aus dem Kopf entstehen muss, sondern sich wirklich nach dir anfühlen darf.
Das Retreat ist für alle, die …
- … sich zum Jahresbeginn bewusst Zeit für sich selbst schenken möchten.
- … sich nach Ruhe, Entspannung und neuer Energie sehnen.
- … das vergangene Jahr loslassen und sich achtsam auf das neue Jahr ausrichten möchten.
- … Lust auf Yin Yoga, Sound, Rituale, Gemeinschaft und eine tiefere Verbindung zur eigenen Intuition haben.
Preis: 169 Euro (Tee, Kaffee, Wasser und Verpflegung beim Sonntagsbrunch inklusive)
Retreat-Ort: The House of Lumida
Zeiten: Samstag 02.01. 15:30 – 20:00 Uhr, anschließend gemeinsames Abendessen beim Italiener optional
Sonntag 03.01. 10:30 – 19:00 Uhr, 10:30-11:30 Uhr Brunch im Studio, 14:30 Uhr große gemeinsame Mittagspause im Café optional
Weitere Kurse & Workshops im Angebot
Private Sessions
Schenke dir selbst eine Auszeit. Erlebe in einer privaten Session wie Sound Healing dich erdet, entspannt und neu auflädt. Du entscheidest, was du brauchst: Ob Klangbad oder Klangschalenmassage, allein, zu zweit, mit Freund*innen.
Kurse & Gruppenangebote
In meinen Kursen findest du Ruhe, Erdung und neue Energie durch achtsame Bewegung, Klang und bewusste Selbstwahrnehmung. Ob Yin Yoga, Sound Healing, Somatic Dance oder Frauenzirkel – jede Stunde unterstützt dich dabei, loszulassen, dich zu zentrieren und dich selbst tiefer zu spüren.
Workshops & Specials
Für alle, die tiefer eintauchen wollen: Jahreszeiten-Workshops, Cacao & Sound Rituale und kreative Specials voller Magie und Achtsamkeit.
Workshops und Specials, die Herz und Sinne öffnen und die Verbindung zu deiner eigenen Intuition vertiefen.
Private Sessions
Schenke dir selbst eine Auszeit. Erlebe in einer privaten Session wie Sound Healing dich erdet, entspannt und neu auflädt. Du entscheidest, was du brauchst: Ob Klangbad oder Klangschalenmassage, allein, zu zweit, mit Freund*innen.
Kurse & Gruppenangebote
In meinen Kursen findest du Ruhe, Erdung und neue Energie durch achtsame Bewegung, Klang und bewusste Selbstwahrnehmung. Ob Yin Yoga, Sound Healing, Somatic Dance oder Frauenzirkel – jede Stunde unterstützt dich dabei, loszulassen, dich zu zentrieren und dich selbst tiefer zu spüren.
Workshops & Specials
Für alle, die tiefer eintauchen wollen: Jahreszeiten-Workshops, Cacao & Sound Rituale und kreative Specials voller Magie und Achtsamkeit.
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© 2026 Elina Lumida