Zirkel & Specials
Zirkel & Specials – Alle Kurse im Überblick
Vollmondzirkel
Vollmondzirkel
Frauen*zirkel
Frauen*zirkel
Specials
Specials
Vollmondzirkel
Vollmondzirkel
Frauen*zirkel
Frauen*zirkel
Specials
Specials
Zirkel
Vollmondzirkel
Hier erwarten dich bereichernde Austauschmöglichkeiten mit anderen und Achtsamkeitsübungen sowie ein Journaling, die dir helfen, deine Gedanken und Emotionen zu klären. Du erhälst praktische Anregungen um mehr Achtsamkeit in deinen Attag integrieren zu können. Abgerundet wird die Erfahrung durch eine entspannende Klangmeditation, die Körper und Geist harmonisiert und dich in deine innere Ruhe führt.
Die Vollmondzirkel finden gemeinsam mit Martin Ellerbrock vom Yogability Bochum statt. Die Anmeldung läuft über das Yogability.
- Selbstreflexion: Fördert inneres Wachstum.
- Gemeinschaft: Stärkt zwischenmenschliche Verbindungen.
- Meditation: Bietet Achtsamkeit und Ruhe, hilft Stress zu reduzieren
Uhrzeit: 18:00-20:30 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Preis: offene Gruppenkurse 18 Euro
Ort: Yogability Bochum | Widumestraße 6 | 44787 Bochum
Uhrzeit: 18:00-20:30 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Preis: offene Gruppenkurse 18 Euro
Ort: Yogability Bochum | Widumestraße 6 | 44787 Bochum
Vollmondzirkel
Hier erwarten dich bereichernde Austauschmöglichkeiten mit anderen und Achtsamkeitsübungen sowie ein Journaling, die dir helfen, deine Gedanken und Emotionen zu klären. Du erhälst praktische Anregungen um mehr Achtsamkeit in deinen Attag integrieren zu können. Abgerundet wird die Erfahrung durch eine entspannende Klangmeditation, die Körper und Geist harmonisiert und dich in deine innere Ruhe führt.
Die Vollmondzirkel finden gemeinsam mit Martin Ellerbrock vom Yogability Bochum statt. Die Anmeldung läuft über das Yogability.
- Selbstreflexion: Fördert inneres Wachstum.
- Gemeinschaft: Stärkt zwischenmenschliche Verbindungen.
- Meditation: Bietet Achtsamkeit und Ruhe, hilft Stress zu reduzieren
Uhrzeit: 18:30-20:30 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Preis: offene Gruppenkurse 15 Euro
Ort: Shine&Reflect Studio, im Yogability 2.OG | Widumestraße 6 | 44787 Bochum
Frauen*zirkel
In den Frauen*zirkeln zum Neumond schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch, Selbstreflexion und gemeinsames Wachstum. Hier kommen Achtsamkeitsübungen und Journaling zum Einsatz, um deine innere Stimme zu stärken. Lass dich von der Energie der Gruppe inspirieren und finde deine Kraft in einem unterstützenden Umfeld.
- Selbstreflexion: Fördert inneres Wachstum.
- Gemeinschaft: Stärkt zwischenmenschliche Verbindungen.
- Empowerment: Fördert den Zusammenhalt unter Frauen und stärkt deren Selbstvertrauen.
- Meditation: Bietet Achtsamkeit und Ruhe, hilft Stress zu reduzieren
Frauen*zirkel
In den Frauen*zirkeln zum Neumond schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch, Selbstreflexion und gemeinsames Wachstum. Hier kommen Achtsamkeitsübungen und Journaling zum Einsatz, um deine innere Stimme zu stärken. Lass dich von der Energie der Gruppe inspirieren und finde deine Kraft in einem unterstützenden Umfeld.
- Selbstreflexion: Fördert inneres Wachstum.
- Gemeinschaft: Stärkt zwischenmenschliche Verbindungen.
- Empowerment: Fördert den Zusammenhalt unter Frauen und stärkt deren Selbstvertrauen.
- Meditation: Bietet Achtsamkeit und Ruhe, hilft Stress zu reduzieren
Uhrzeit: 18:30-20:30 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Preis: offene Gruppenkurse 15 Euro
Ort: Shine&Reflect Studio, im Yogability 2.OG | Widumestraße 6 | 44787 Bochum
Specials
Gongbath & Brunch
Einmal im Monat lade ich zu einem besonderen Gongbath und Brunch ein. Nach der entspannenden Klangreise mit dem Gong genießen wir gemeinsam einen ausgewogenen Brunch. In gemütlicher Atmosphäre haben alle die Möglichkeit, sich auszutauschen und neue Bekanntschaften zu schließen. Das reichhaltige, vegane und vegetarische Buffet bietet alles was das Herz begehrt: Tee, Saft und Kaffee, Brötchen, Brot, Aufstriche und Aufschnitte, Obst und Gemüse. Dieses Event bietet Raum für eine ungezwungene Gemeinschaft und aufschlussreiche Gespräche.
- Entspannung und Erholung: fördert tiefste Entspannung und innere Balance.
- Gesunde Ernährung: Der vegetarische/ vegane Brunch bietet gesunde Optionen
- Gemeinschaft und Austausch: In gemütlicher Atmosphäre können neue Kontakte geknüpft und anregende Gespräche geführt werden
Uhrzeit: 12:00-14:00 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Preis: 39 Euro
Ort: Shine&Reflect Studio, im Yogability 2.OG | Widumestraße 6 | 44787 Bochum
Uhrzeit: 12:00-14:00 Uhr
Dauer: 2 Stunden
Preis: 39 Euro
Ort: Shine&Reflect Studio, im Yogability 2.OG | Widumestraße 6 | 44787 Bochum
Gongbath & Brunch
Einmal im Monat lade ich zu einem besonderen Gongbath und Brunch ein. Nach der entspannenden Klangreise mit dem Gong genießen wir gemeinsam einen ausgewogenen Brunch. In gemütlicher Atmosphäre haben alle die Möglichkeit, sich auszutauschen und neue Bekanntschaften zu schließen. Das reichhaltige, vegane und vegetarische Buffet bietet alles was das Herz begehrt: Tee, Saft und Kaffee, Brötchen, Brot, Aufstriche und Aufschnitte, Obst und Gemüse. Dieses Event bietet Raum für eine ungezwungene Gemeinschaft und aufschlussreiche Gespräche.
- Entspannung und Erholung: fördert tiefste Entspannung und innere Balance.
- Gesunde Ernährung: Der vegetarische/ vegane Brunch bietet gesunde Optionen
- Gemeinschaft und Austausch: In gemütlicher Atmosphäre können neue Kontakte geknüpft und anregende Gespräche geführt werden
Weitere Kurse & Workshops im Angebot
Sound Healing
Erlebe die heilende Kraft von Sound Healing in meinen Kursen oder in deiner persönlichen Einzelsitzung. Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist und finde zu innerer Ruhe und Balance.
Zeremonie & Tanz
Entdecke die transformative Kraft von Kakaozeremonien, White Lotus und intuitivem Tanz. Diese Herzöffner helfen dir, dich selbst besser zu spüren und Freude sowie Verbindung zu erleben.
Retreats
Ob Tages- oder Wochenend-Retreats: Hier findest du die perfekte Auszeit für dich. Lass den Alltag hinter dir und tanke neue Energie in einer inspirierenden Umgebung, in der du Ruhe & Entspannung findest.