Workshops & Specials
Workshops & Specials – Alle Angebote im Überblick
Treatment: Yin & Klangmassage
Treatment: Yin & Klangmassage
BALLance & Sound
BALLance & Sound
Deep Rest
Deep Rest
Treatment: Yin & Klangmassage
Treatment: Yin & Klangmassage
BALLance & Sound
BALLance & Sound
Deep Rest
Deep Rest
Treatment: Yin & Klangmassage
Yin Yoga mit 4-Hands-Soundbath & Klangmassage
Tauche ein in eine Oase der Ruhe und Geborgenheit mit einer besonderen Kombination aus Yin Yoga und tibetischer Klangschalen-Massage. Wir Cyra und Elina, erfahrene Klangarbeiterinnen, begleiten dich achtsam durch diesen wohltuenden Kurs, in dem sanfte Dehnungen auf die heilende Kraft der Klangschalen treffen.
Während du in den Yin Yoga Posen verweilst, werden tibetische Klangschalen gezielt auf deinem Körper platziert. Ihre sanften Vibrationen lösen Verspannungen, fördern tiefe Entspannung und unterstützen die natürliche Regeneration deines Körpers. Zum Abschluss genießt du ein einzigartiges 4-Hands Soundbath – ein Klangbad, das dich in eine tiefe, meditative Ruhe führt.
Erlaube dir diese wertvolle Auszeit und erlebe die harmonische Verbindung von Klang und Entspannung.
Datum: 01.02.2026
Uhrzeit: 10:30-12:30
Preis: 49€
Ort: Ich liebe Yoga – Soulspace, Wilhelmstr. 15, 58300 Wetter
Datum: 01.02.2026
Uhrzeit: 10:30-12:30
Preis: 49€
Ort: Ich liebe Yoga – Soulspace, Wilhelmstr. 15, 58300 Wetter
Treatment: Yin & Klangmassage
Yin Yoga mit 4-Hands-Soundbath & Klangmassage
Tauche ein in eine Oase der Ruhe und Geborgenheit mit einer besonderen Kombination aus Yin Yoga und tibetischer Klangschalen-Massage. Wir Cyra und Elina, erfahrene Klangarbeiterinnen, begleiten dich achtsam durch diesen wohltuenden Kurs, in dem sanfte Dehnungen auf die heilende Kraft der Klangschalen treffen.
Während du in den Yin Yoga Posen verweilst, werden tibetische Klangschalen gezielt auf deinem Körper platziert. Ihre sanften Vibrationen lösen Verspannungen, fördern tiefe Entspannung und unterstützen die natürliche Regeneration deines Körpers. Zum Abschluss genießt du ein einzigartiges 4-Hands Soundbath – ein Klangbad, das dich in eine tiefe, meditative Ruhe führt.
Erlaube dir diese wertvolle Auszeit und erlebe die harmonische Verbindung von Klang und Entspannung.
BALLance & Sound
In diesem besonderen Special verbindet Cyra Sunshine die sanfte, tiefenwirksame BALLance® Methode mit einer anschließenden Klangreise – zum bewussten Ankommen, Loslassen und Neu-Ausrichten.
In den ersten 50 Minuten arbeiten wir achtsam mit Wirbelsäule, Atmung und Körperwahrnehmung. Mit speziell entwickelten BALLance® Bällen erlebst du mobilisierende und entlastende Übungen für die gesamte Körperrückseite. Die Wirbelsäule darf Raum gewinnen, sich aufrichten und zu ihrer natürlichen Länge zurückfinden.
Im Anschluss tauchst du für 30 Minuten in ein stilles Klangfeld ein. Live gespielte Kristallklangschalen begleiten dich in tiefe, regenerative Entspannung und unterstützen die Integration der Körperarbeit.
Ein Special, das aufrichtet und erdet – für einen leichten Körper, einen ruhigen Geist und ein sanftes Ankommen bei dir selbst.
Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich. Cyra begleitet dich achtsam und unterstützt dich individuell.
Warum BALLance und Sound eine so wirkungsvolle Kombination ist:
- Entlastung und Aufrichtung der Wirbelsäule
- Tiefenentspannung für Körper & Nervensystem
- Förderung von Atem, Beweglichkeit & Körperwahrnehmung
- Harmonische Verbindung von Körper, Geist & Seele
Datum: Ostermontag, 06.04.2026
Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr
Preis: 39€
Ort: The House of Lumida
Datum: Ostermontag, 06.04.2026
Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr
Preis: 39€
Ort: The House of Lumida
BALLance & Sound
In diesem besonderen Special verbindet Cyra Sunshine die sanfte, tiefenwirksame BALLance® Methode mit einer anschließenden Klangreise – zum bewussten Ankommen, Loslassen und Neu-Ausrichten.
In den ersten 50 Minuten arbeiten wir achtsam mit Wirbelsäule, Atmung und Körperwahrnehmung. Mit speziell entwickelten BALLance® Bällen erlebst du mobilisierende und entlastende Übungen für die gesamte Körperrückseite. Die Wirbelsäule darf Raum gewinnen, sich aufrichten und zu ihrer natürlichen Länge zurückfinden.
Im Anschluss tauchst du für 30 Minuten in ein stilles Klangfeld ein. Live gespielte Kristallklangschalen begleiten dich in tiefe, regenerative Entspannung und unterstützen die Integration der Körperarbeit.
Ein Special, das aufrichtet und erdet – für einen leichten Körper, einen ruhigen Geist und ein sanftes Ankommen bei dir selbst.
Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich. Cyra begleitet dich achtsam und unterstützt dich individuell.
Warum BALLance und Sound eine so wirkungsvolle Kombination ist:
- Entlastung und Aufrichtung der Wirbelsäule
- Tiefenentspannung für Körper & Nervensystem
- Förderung von Atem, Beweglichkeit & Körperwahrnehmung
- Harmonische Verbindung von Körper, Geist & Seele
Datum: Freitag, der 10. Juli 2026
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Preis: Early Bird 30€ bis 15.06. | regulär 35€
Ort: The House of Lumida | Bochum
Deep Rest
Yin Yoga für dein Nervensystem
Maren lädt dich zu einem besonderen Yin Yoga Abend ein – eine Einladung zum Entschleunigen, Loslassen und tiefen Regenerieren.
In diesem 2-stündigen Workshop schenkst du deinem Körper und Nervensystem bewusst Ruhe. Nach einer sanften Ankommensphase mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erhältst du wertvolle Impulse darüber, wie Stress und Anspannung im Körper wirken – und wie Yin Yoga dich zurück in innere Balance führen kann.
Anschließend erwartet dich eine 60-minütige Yin-Yoga-Praxis mit lange gehaltenen Positionen, achtsamer Anleitung und unterstützenden Props. Der Fokus liegt auf tiefer Entspannung und der Regulation deines Nervensystems.
Zum Abschluss begleitet dich eine geführte Yoga-Nidra-Sequenz in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – ein Raum für Regeneration, Loslassen und Integration.
Ein Journaling-Impuls und ein kleines Loslass-Ritual laden dich ein, bewusst nach innen zu spüren und Ballast gehen zu lassen. Danach kannst du den Abend bei einer Tasse Tee in Ruhe oder im freiwilligen Austausch ausklingen lassen.
Ein Special für alle, die sich nach echter Ruhe, Erdung und einer bewussten Pause vom Alltag sehnen.
Dieses Special ist für dich, wenn du:
- dir tiefe Entspannung und Regeneration wünschst
- dein Nervensystem beruhigen und Stress loslassen möchtest
- dir eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchtest
- mehr Ruhe, Langsamkeit und Verbindung zu dir selbst suchst
Datum: Freitag, der 10. Juli 2026
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Preis: Early Bird 30€ bis 15.06. | regulär 35€
Ort: The House of Lumida | Bochum
Deep Rest
Yin Yoga für dein Nervensystem
Maren lädt dich zu einem besonderen Yin Yoga Abend ein – eine Einladung zum Entschleunigen, Loslassen und tiefen Regenerieren.
In diesem 2-stündigen Workshop schenkst du deinem Körper und Nervensystem bewusst Ruhe. Nach einer sanften Ankommensphase mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erhältst du wertvolle Impulse darüber, wie Stress und Anspannung im Körper wirken – und wie Yin Yoga dich zurück in innere Balance führen kann.
Anschließend erwartet dich eine 60-minütige Yin-Yoga-Praxis mit lange gehaltenen Positionen, achtsamer Anleitung und unterstützenden Props. Der Fokus liegt auf tiefer Entspannung und der Regulation deines Nervensystems.
Zum Abschluss begleitet dich eine geführte Yoga-Nidra-Sequenz in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – ein Raum für Regeneration, Loslassen und Integration.
Ein Journaling-Impuls und ein kleines Loslass-Ritual laden dich ein, bewusst nach innen zu spüren und Ballast gehen zu lassen. Danach kannst du den Abend bei einer Tasse Tee in Ruhe oder im freiwilligen Austausch ausklingen lassen.
Ein Special für alle, die sich nach echter Ruhe, Erdung und einer bewussten Pause vom Alltag sehnen.
Dieses Special ist für dich, wenn du:
- dir tiefe Entspannung und Regeneration wünschst
- dein Nervensystem beruhigen und Stress loslassen möchtest
- dir eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchtest
- mehr Ruhe, Langsamkeit und Verbindung zu dir selbst suchst
Weitere Kurse & Sessions im Angebot
Private Sessions
Schenke dir selbst eine Auszeit. Erlebe in einer privaten Session wie Sound Healing dich erdet, entspannt und neu auflädt. Du entscheidest, was du brauchst: Ob Klangbad oder Klangschalenmassage, allein, zu zweit, mit Freund*innen.
Kurse & Gruppenangebote
In meinen Kursen findest du Ruhe, Erdung und neue Energie durch achtsame Bewegung, Klang und bewusste Selbstwahrnehmung. Ob Yin Yoga, Sound Healing, Somatic Dance oder Frauenzirkel – jede Stunde unterstützt dich dabei, loszulassen, dich zu zentrieren und dich selbst tiefer zu spüren.
Retreats
Ob Tages- oder Wochenend-Retreats: Hier findest du die perfekte Auszeit für dich. Lass den Alltag hinter dir und tanke neue Energie in einer inspirierenden Umgebung, in der du Ruhe & Entspannung findest.
Private Sessions
Schenke dir selbst eine Auszeit. Erlebe in einer privaten Session wie Sound Healing dich erdet, entspannt und neu auflädt. Du entscheidest, was du brauchst: Ob Klangbad oder Klangschalenmassage, allein, zu zweit, mit Freund*innen.
Kurse & Gruppenangebote
In meinen Kursen findest du Ruhe, Erdung und neue Energie durch achtsame Bewegung, Klang und bewusste Selbstwahrnehmung. Ob Yin Yoga, Sound Healing, Somatic Dance oder Frauenzirkel – jede Stunde unterstützt dich dabei, loszulassen, dich zu zentrieren und dich selbst tiefer zu spüren.
Retreats
Ob Tages- oder Wochenend-Retreats: Hier findest du die perfekte Auszeit für dich. Lass den Alltag hinter dir und tanke neue Energie in einer inspirierenden Umgebung, in der du Ruhe & Entspannung findest.
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© 2026 Elina Lumida